Treino de corrida na serra Duas Mamas com Cassiba é top como sempre.
Acordei 4:30h e nos encontramos na Igreja no pé da Duas Mamas para iniciar a jornada as 6h pontualmente.
Conseguimos subir os 3km correndo sem caminhadas.
Sentamos um pouco e partimos pra subir a trilha.
São menos de 20 minutos e pouco menos de 1km, porém muito íngreme, lisa e enlameada tornam a trilha desafiadora para correr.
Chegamos no topo com 600m de altimetria.
Lá em cima é lindo e uma paz absoluta.
Descansamos um pouco e descemos para também descer o lado do Canivete.
A descida da trilha é pior que a subida kkk
Muitos escorregões depois descemos também lá pro lado do Canivete pra finalmente tomar uma água na bica na metade da serrinha.
Lá em baixo já começamos a subir novamente e no topo Cassiba decidiu tirar o tênis pra descer correndo descalço.
Vou dizer uma coisa, não parecia nada que ele tava curtindo essa modalidade kkk
Daí levei o tênis pra ele não cair na tentação de calçar kkk mas ali na cachoeira calçou e pudemos descer bem rápido então.
Lá na Igreja fechamos o treino com 14km e fomos tomar um banho de mangueira com água da serra.
Depois trocamos de roupa e cada um seguiu seu caminho.
As 9:30 estava em casa de banho quentinho tomado!
Foi uma ótima manhã em boa companhia deste antigo amigo Cassiba.
Quanto ao treino não sei se foi tão bom assim, mas o que realmente valeu foi o conjunto da obra em todos os aspectos, desde o passeio até lá, até o último bate papo sentado na calçada da Igreja antes de vir embora.
Valeu Cãossiba Até a Proxima e Aquele Abraço!!
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