Barra Velha - Pedal Sem Rotina e Cia - 31/01/16

O Rodrigo Cemin convidou eu e o Cassiba para um pedalzinho light no domingo pela manhã. Como não tinhamos nada para fazer, aceitamos prontamente!
Então às 5:45 da matina era o horário no ponto de encontro oficial da galera do Pedal Sem Rotina na Expoville . Eu queimei a largada e preferi não pedalar os 7Km até lá e fiquei esperando na frente da Sociedade Vera Cruz...hahaha "Sou Louco mas não sou bobo"!

No começo estavam todos pedalando juntos, mas lá pela metade do caminho tinha gente que não se aguentava e Precisava pedalar no ritmo frenético, então sumimos na frente dos amigos... Ixiiiii o Cemin vai dar uma advertencia para nós...

Chegamos no posto Maiochi de Barra Velha e esperamos a galera, pegamos uma água geladinha e logo continuamos o cronograma do Cemin que seria até o posto Parada Ferreti em Itajuba.

Passamos direto do viaduto e seguindo a ordem do Cemin que não poderiamos pular a mureta, pedalamos mais alguns kilometros a frente até o próximo retorno.

Chegamos lá e alguns já estavam por lá, mas o Cassiba ainda não tinha aparecido. Me falaram que ele ficou para trás com um pneu furado.

Mas tudo bem, logo ele também chegou.

A parada foi de 30 minutos e antes de sair apareceram mais dois amigos com pneus furados também. Fizeram a troca e seguimos com o cronograma, pois antes das 12:00h todos deveriam estar em suas casas de banho tomado!

Mas antes, precisavamos passar pela praia de Barra Velha para tirar uma foto também!

 

O Cassiba aproveitou a parada para fazer uns alongamentos e quando fomos partir, percebeu que tinha outro pneu furado... mas tudo bem, o Vilson que também tinha furado um antes, estava com outro novamente...hehe

Feita a troca dos dois, seguimos pelo centro da cidade até o posto para regular a pressão nos pneus deles.

A parada no posto acabou se prolongando mais que esperavamos, pois todos queriam aproveitar para comprar alguma coisa. 

Os Carinhas compraram um saco de gelo para colocar nas caramanholas... aí já é demais! "Quer moleza senta no pudim"! Hahahaha será que eles querem uma massagem também! Kkkkk

Saimos da cidade pela estrada do bairro Sertãozinho que cai direto na BR 101 no trevo de São João do Itaperiu.

Dali prá frente o Cassiba tava envenenado e não tirava o pé do acelerador! Queria só puxar acima do ritmo frenético!

Tentei algumas vezes revezar a frente como fizemos na ida, mas não tinha jeito, as perninhas já não ajudavam mais e ele passava por mim wue estava gemendo e ainda chutava minha boca!!! Hahahaha

O Sol por sua vez fazia o sofrimento ser completo, mas não podia de jeito nenhum largar o osso, ali coladinho na rodinha dele! hehe O Jean vinha junto também, assim como na ida.

Reta do Posto Rainha...36KM/h rsrs

Quando passamos no posto Maiochi do trevo de Jaraguá, fomos obrigados a fazer uma parada de emergencia para tomar uma água bem geladinha.

Pensamos em esperar o pessoal, mas decidimos seguir e esperar lá na chegada na Expoville mesmo... eles claro...Kkkkkk

Jean Venturi...pedala muito esse carinha!

O Cassiba até me convidou para ir até lá e depois voltar, mas sabe né...sou da Lei do Menor Esforço e preferi entrar na rua Porto Rico e ir direto prá casa! hahaha mas claro que antes conferi o velocimetro para ver se daria pelo menos 100Km de pedal para mim, pois caso contrário precisaria dar algumas voltas no quarteirão para fechar! Kkkkk

Tchau Cassiba e Jean... vão pela sombra! hahaha

Esse foi um pedal muito divertido... E tem gente que não gosta! Muito legal o pessoal do Pedal Sem Rotina, espero que semana que vem cheguem as nossas camisetas novas do grupo.

Valeu Cemin e a todos os 10 participantes. Ainda bem que o cemin tem milhares de idéias para esse ano... (Ixiiii) hahaha

Até a próxima e Aquele Abraço!

Rodovia do Arroz 23/01/16 - Treino Longão 24/01/16

Final de semana não pode passar sem um pedal. Mas também não estava a fim de fazer muita força...hehe
Então nada melhor que fazer o tradicional trajeto da Rodovia do Arroz.
Saí de casa 5 horas e segui pela BR101 até a 280, cheguei lá ainda de noite, porém em seguida começou clarear o dia.
Fiz a foto oficial, a volta e parti para casa novamente. Cheguei em casa por volta das 8h, tomei um banho e fui dormir mais um pouquinho...rsrs
Aaaaa como a kilometragem não iria fechar nos 60Km, precisei emendar 2km numa rua lateral da BR antes de chegar em casa...Kkkk

Treino Longão:

Na verdade o objetivo maior do final de semana era o treino de corrida com o Deni novamente.

Desta vez convidei o Jean Barthle (Maratonista) que aceitou prontamente.

Então às 5:45 estava lá no bairro Santo Antonio para busca-lo e ele aproveitou para levar o Silver que também corre prá caramba!

O Délcio também foi até lá para participar da brincadeira matinal.

Deixamos o carro na casa do Deni e já fomos para o local de largada de sempre.

O Délcio já saiu rápido e fui junto com ele, o Deni ficou com a maquina fotografica e foi acompanhando o ritmo dos amigos e fazendo as fotos oficiais do evento.

 Consegui acompanhar o Délcio por uns 3Km, somente até o Tenis Clube e depois ele sumiu na frente. Continuei no meu ritmo sozinho por todo o resto do trajeto mesmo...
Os amigos por sua vez queriam parar e fazer pose nas fotos! hahaha esses caras é que sabem das coisas, estamos aqui para curtir o esporte e não para se acabar!

Início da Santos Dumont

Subida maior da Santos Dumont

O Sol estava rachando a pinha e quando faltava 1km pra chegar o Délcio já tinha chegado e estava voltando prá encontrar todos nós...

Cheguei no final e aguardei alguns minutos o resto do pessoal. (Desta vez fizemos nosso tradicional trajeto ao contrário).

Todos reunidos novamente, a euforia e a sensação do dever cumprido por todos se espalhou e fomos até a casa do Deni onde tomamos aquela água geladinha, Gatorade e comemos frutas.

Esse foi mais um ótimo treino pela dificuldade do percurso e as grandes companhias do Deni, Délcio, Jean e Silver. Meu tempo ficou em 1':52" para 21,5Km. 

Délcio-Manéca-Deni-Silver-Jean

Jean - Manéca

Depois entreguei os dois amigos em casa sã e salvos...rsrs 

É muito bom quando encontramos pessoas que compartilham do mesmo gosto que a gente, pois a nossa força se multiplica e só dá para seguir em uma direção, "prá frente" porque ou "um vai puxar o outro ou vai empurrar"!

Até a próxima e Aquele Abraço!

Barra Velha - 16/01/16 / Treino Longão 21Km - 17/01/16

Olhei a previsão do tempo para sábado e dizia que teria muito Sol. Então programei essa pedalada para bem cedinho, evitando muito calor.
Quando acordei 4h da matina e saí para pegar a bike senti alguns pingos, mas pensei que eram somente da serração.
Fiquei enrolando até às 5 horas e parti finalmente! hahaha
Depois de entrar na BR101, logo nos primeiros kilometros já estava chovendo, mas em poucos já parava e só tinha bastante água no acostamento.

Pouco antes do pedágio, na entrada da Vila Itapocu com 30Km rodados a chuva despencou prá valer! Ixiiiii e agora? Pensei em fazer a volta no viaduto e ir prá casa, afinal não sou cachorro prá ficar pedalando na chuva sem necessidade!

Bom... acho que sou...hahaha só pensei o seguinte: acordei 4 horas da manhã e vou pedalar só 60Km???

Então botei a bunda no selim e continuei o cronograma!

Lá em Barra Velha parou de chover e o Sol tentou aparecer, mas as nuvens negras não estavam deixando.

Fui na boa até a última passarela antes da entrada de Piçarras e voltei, pois para frente estava se formando mais uma despencada de água! Pelo menos estava atrás de mim, então tinha tempo de escapar dessa.

Tomara que não perca o freio nessa curva...

Saí que lá vem água!

Passei novamente por Barra Velha e segui prá casa da forma mais rápida que conseguia. O clima nebuloso ajudou no pedal e logo estava em casa com quase 105 km pedalados em 4':04".

Foi muita sorte, pois em menos de 10 minutos depois caiu uma tremenda chuva que perdurou por bastante tempo.

Foi um ótimo passeio, pois fiz o que Adoro e às 9 horas da manhã já estava no conforto do meu lar novamente tomando meu cafezinho.

TREINO LONGÃO

E para não perder o final de semana deitado no sofá, marquei com o Deni e Cassiba para fazermos um treininho de meia maratona no domingo bem cedo. 

O trajeto é o nosso preferido, prá variar...kkkkk ou seja, saída da casa do Deni no Boa Vista, Iririu, Aventureiro, Santo Antonio, Centrão, Bucarein e Boa Vista.

Eu e o Deni partimos às 7h e encontrariamos o Cassiba no caminho por volta do 3 km. 

E não é que realmente lá estava o Cassiba nos esperando, cheio de vontade de correr! E foi o que fez, pois consegui acompanhar ele somente por mais uns 2Km e depois ele vazou! O Deni por sua vez não estava num dia bom e acabou ficando mais para trás.

Lá pelo meio do caminho no Aventureiro o Délcio (cunhado do Deni) também estava esperando por nós para participar dessa diversão... então já que o Cassiba estava mais a frente, ele já colou e foram indo.

Fui acompanhando de longe e na primeira subida (são 3 no total) da Av. Santos Dumont percebi que poderia alcançar eles, nem que fosse prá dar um susto e ficar prá trás novamente...rsrs

Primeira grande subida

Olha o Cassiba e Délcio lá na frente

Mais uma subidinha...hehe

Quando passamos pelo Shoping Gartem, decidi chegar neles e fui chegando, depois da Igreja Santo Antonio já estava mais perto e pouco antes do Binário do Iririu o Délcio também resolveu acelerar para não deixar chegar e foi na frente do Cassiba.
O Cassiba por sua vez não respeitou o cronograma e alterou o trajeto sem prévio aviso, entrou no Binário e segui para o Iririu! Quase te peguei Cassimba! Na próxima tú não escapa hahaha.

E tú sabe né Cassiba, "Não Fraqueja! Não Geme! Porque senão eu passo e ainda chuto tua boca"! Hahaha isso sim são palavras de motivação...

Cassiba tá ali em frente ao 3 poste, mas fora do percurso agora Kkk

Quase chegando no Boa Vista de novo...moído!

Na foto acima é depois da entrada da rua Aubé e ali já começa uma subidinha super cumprida até a curva do posto de gasolina e na continuação da rua Pref. Helmuth Falgatter com seus morrinhos também foi sofrida, mas tudo bem, porque ali é rápido e quase no Terminal de ônibus cheguei no final do nosso trajeto. O Deni chegou alguns minutos depois e fomos até sua casa hidratar e conversar um pouco.

Chegou, pode parar o cronometro Deni.

Esse Deni muito gente boa como sempre faz questão de tratar suas visitas muito bem. Já prepara uma mesa de frutas e bebidas geladas.

Olha o Deni escorrendo a camiseta...

Esse foi mais um treininho de Qualidade na companhia desses amigos que passam a semana inteira comigo na empresa e nos finais de semanas continuamos juntos.

Meu tempo fechou em 1':51" com 21,5 Km percorridos com muito sofrimento e esforço. Isso foi o que consegui fazer hoje, espero continuar com os treinos e baixar mais um pouco desse tempo.

Então pouco depois das 9:30h já estava na minha casa novamente.

Agradeço a esses grandes companheiros de longa data, até a próxima e Aquele Abraço!