Corrida Circuito Giassi 26/06/22

 Hoje foi realizada etapa de Joinville deste Circuito espalhado pelo estado inteiro.

Nosso amigo Farias, também chamado de Capitão providenciou as inscrições do Grupo Smiles Running ao qual orgulhosamente faço parte.

A largada foi bem cedo as 7 horas da matina, céu nublado e bem friozinho.

Mas antes disso é o momento mágico de reencontrar os amigos, botar o papo em dia e sorrir muito em boa companhia. 

E para nossa grata surpresa o Capitão montou até uma tenda com todo conforto que a gente merece hehe 

Cassiba

Tiago (Alemaorunner)

Wesley Farias (Capitão)

Claudia-Dona Helia- Tania-Tainara

Capitão- Carol- Elizete- Fernanda- Nevia Tânia -Estelinha -Márcia -Manoel- Tainara -Pedro -Dona Helia- Claudia- Priscila- (desculpe quem não lembro nome)

Nosso querido Capitão é o dono , coordenador e treinador da Equipe.

Esse cara realiza um trabalho incrível com o grupo em treinos semanal, buscando a melhoria constante de cada um, bem como trabalho voluntário em escolas da região sul da cidade. 

 Isso tudo sozinho e sem fins lucrativos ou seja, totalmente na boa vontade.

A corrida foi ótima para mim, inclusive melhor que imaginei pelo pouco treino que tive.

Tudo ajuda naqueles longos minutos fazendo força, no limite da resistência física tentando ir mais rápido possível para terminar rápido também hahaha

Mas ali a gente tem tempo pra pensar na vida, no que podemos melhorar nos treinos e para a próxima corrida.

Outra coisa que lembro quando estou exausto é que é difícil pra todos que estão ali competindo.

São os exemplos de superação dos outros que ajudam meu psicológico para me manter focado no objetivo final que é a linha de chegada. 

Exemplos como do Capitão,  do Tiago (foto acima) que chega em casa do trabalho 23h e ainda vai pra rua treinar.

O Cassiba que não participou da prova mas veio de casa já correndo para cumprimentar os amigos e aplaudir quem ganhou troféu, foi no mirante e depois voltou pra casa correndo claro.

A Tainara que trabalha na empresa, é empreendedora, filha dedicada, vai prestigiar futebol e academia, na sua segunda corrida de 10km já conquistou o podium graças a sua determinação e garra.

Mas o que quero dizer com isso, é que essas pessoas são iguais a nós e quando queremos conseguimos sair da zona de conforto para conquistar tudo, basta ter um objetivo!

Tainara 

Eu também fui pro podium em segundo lugar da minha categoria, fazendo a prova em 41':39"

Na verdade do grupo foram 4 atletas que conquistaram troféu,  1 masculino e 3 feminino. 

A manhã foi de alegria principalmente por estar tanto tempo nesse esporte e ver tanta gente conhecida participando desta atividade física que no meu ponto de vista é tão difícil praticar devido a intensidade e gasto de energia em poucos minutos e distância. 

Parabéns para quem assim como nós entrou a 12 anos atrás ( né Deni e Cassiba ) e não desistiu da corrida de rua.

Espero continuar vendo essa equipe Smiles Running cheia de gente e forte na nossa cidade!

Até a Proxima e Aquele Abraço!

Serra Dona Francisca e Castelo dos Bugres 19/06/22

 Grande Marcos Miranda chamou para realizar um treino na serra Dona Francisca. 

Também convidou mais alguns conhecidos e para nossa grata surpresa muitos deles aceitaram.

Já existia um treinão com outro grupo, mas o horário de início era muito tarde para nós.  Eles sairiam do mesmo local lá da Sociedade Dona Francisca porém somente as 7:30.

Às 6h todos da foto acima partiram serra acima.

Como sempre, de boa não tinha nada, mas cada um foi encaixando seu ritmo e formando pequenos grupos ou solitário na noite mesmo, visto que só amanheceu quando estávamos perto do mirante.

Antes dali já teve gente voltando pelo ritmo forçado da subida. 

Eu e mais alguns pararam no mirante para tirar foto e pegar água, outro já voltou dali tb e outros tocaram direto até o Hotel Fazenda. 

Dali alguns voltaram. Esta é a importância de todos conhecerem os riscos do ambiente, ser auto suficiente e principalmente conhecer seu limite.

É só um treino entre amigos, uma brincadeira então a gente pode se dar esse direito de escolher até onde e quando quer parar.

Bem então nós continuamos em 5 rumo ao Castelo dos Bugres. 

Chegamos na entrada da trilha e continuamos correndo montanha acima.

Logo estávamos no topo da pedra tirando muitas fotos.

A serração continuava encobrindo o Sol e começou ficar frio então iniciamos o retorno.

A descida da trilha não foi diferente da subida e mais rápido que prevíamos estávamos lá em baixo. 

Enquanto os demais continuaram, eu, Edesandro e Miranda fomos tirar fotos na cachoeira. 

Agora de volta na rodovia, como diz o ditado "na descida todo santo ajuda"

Mas não é bem assim correndo...

O corpo sofre muito impacto, principalmente de estiver muito rápido. 

Mas aproveitamos pra curtir o momento com os amigos e fizemos paradas para água, xixi, catar frutas e relaxar um pouco a perninha.

Finalmente chegamos e completamos o treino com 32km.

Feita as despedidas dos poucos que ainda estavam ali, embarcamos no carro do Miranda e viemos para casa.

Agradeço ao Marcos e todos companheiros de aventura ali presentes nesse que foi realmente um belo desafio!

Até a Proxima e Aquele Abraço!

Usina Piraí 18/06/22

Combinei com Cassiba pra nos encontrarmos as 6:30 na Expoville. 

O trajeto era curto e sem muita subida, pois tinha marcado para o próximo dia um treino de corrida bem longo.

Lá no ponto de encontro encontrei muitos amigos ciclistas que também acordaram cedo e enfrentaram o friozinho.

Esperei 10 minutos a mais e nada, 15 minutos nada, então cansei e fui sozinho mesmo.

E como sempre digo, todo mundo sabe o caminho não precisa levar pela mãozinha e se quiser alcançar depois é só pedalar um pouco mais forte hehe 

E assim foi, lá na ponte do Rio Piraí o Cassiba chegou.

Chegamos lá no parque da Usina, tiramos algumas fotos, conversamos um pouco e zarpamos pra casa.

No caminho ainda encontramos o Flávio e viemos curtindo o Sol maravilhoso. 

Foi um ótimo pedal e como dizia o slogan do Fernando do antigo Pedal na Trilha: Bike por diversão hehe 

Saímos cedo de casa e voltamos cedo também. 

Até a Proxima e Aquele Abraço!

Desafio do Quiriri 12/06/22

 Estava algumas semanas sem treinar, por falta de vontade e por causa da chuva que não parava nunca hehe

Mas na quarta feira o Cassiba conseguiu 2 inscrições para esta grande corrida.

Me convidou e claro que aceitei na hora!

Chegamos lá no local da largada bem cedo. Na Sociedade Dona Francisca. 

Fazia muito frio, inclusive foi eleito o dia mais frio do ano até o momento.

A largada foi dada as 8h.

O dia estava lindo e gelado, mas o Sol aqueceu logo cedo, então não precisou usar uma roupa mais quente na prova.

Saímos pelos terrenos das casas ao lado para acessar a estrada do Quiriri por 7km de calçamento e lajotas.

Depois começa a estrada de chão batido e uma longa subida de 3km.

O ritmo não era dos melhores e um forte vento contra nos acompanhou até no ponto mais alto da estrada e retorno.

Até ali mesmo cansado e aumentando o ritmo consegui subir sem parar.

Mas a vontade de terminar logo era maior e fui me aguentando do jeito que dava.

No kilometro 16 tem outra subida mas logo a gente volta para o calçamento e os 3 último kilometros. 

Nos 2 últimos consegui forçar um pouquinho e ultrapassei mais 4 atletas.

Cruzei a linha de chegada e fiquei por lá esperando o resultado com o Cassiba e Mirandinha que chegou na nossa frente.

Andando por ali reencontrei vários amigos da corrida e o Dino e o Reginaldo ( trabalhei com o Pai dele tb ) que trabalhávamos juntos na antiga empresa que fechou.

Saiu o resultado no site e fiquei em 4 lugar na categoria com tempo de 1':40",  mas a premiação era somente até 3°.

O Cassiba mesmo fazendo um belo tempo, ficou em 4° na categoria dele, pois a prova estava bastante concorrida com muita gente bem treinada. 

Então vim embora e o Cassiba ficou lá esperando a família para almoçar nesse restaurante da foto abaixo.

Agradeço a Deus e ao amigo Cassiba pela corrida que eu nem esperava participar e hoje lá estava eu feliz da vida.

Até a Proxima e Aquele Abraço!