Primeiro o treininho de corrida 9,8km na Terça feira 06/12/15 com o Cassiba depois do serviço.
Quarta pedal 08/12/15 até a ponte de início da Serra Tia Chica conforme fotos abaixo (Com Cassiba 62Km).
Na Quinta 09/12/15 outro treino de corrida 11,3Km (Com Cassiba).
No sábado 12/12/15 às 6 e pouco da matina estava indo lá prá casa do Cassiba pra fazer nosso treino de Meia Maratona 21Km.
No nosso Tradicional circuito,contemplando os morros da Santos Dumont e da Albano Schmitt. Muito show a corrida e a companhia! Melhor ainda a dose triplad e Whey !!!hehehe
No domingo 13/12/15 era vez de pedalar, então às 6h parti pela BR 101 rumo à Garuva 80Km ida e volta.
Confesso que foi difícil levantar da cama, mas quando estava na BR (1Km da minha casa) tudo se transformou e queria pedalar mais do que tinha programado.
O ritmo porém, não era como de outrora, mas hoje o importante para mim era quantidade e não qualidade! Kkkk
Cheguei em Garuva e recebi mensagem do Flávio que estava pedalando e tentamos nos encontrar na volta, não deu certo, mas depois ele foi até lá em casa.
O termometro marcava 37º e estava acabando água (da bica), deveria ter levado meu carboidrato de emergencia (macarrão de ontem gelado e prensado), mas resisti bravamente e prossegui com o cronograma.
Na volta percebi que não fecharia os 100km que esperava, então precisei ir até o trevo da 101 com a 280 e retornar para casa! hahaha "E tem gente que não gosta"!!!
Cheguei em casa com 102Km pedalados.
Foi o PERFECT DAY ou melhor, a PERFECT SEMANA!!!! hahaha
Até a próxima e Aquele Abraço!!!
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