Duas Mamas 06/03/22

 Acordei as 3':30" e depois toquei até o pé da serrinha Duas Mamas, onde estacionei na Igreja como sempre.

Objetivo era iniciar o treino de corrida pontualmente as 5h e foi exatamente como aconteceu.

Ainda estava totalmente escuro e na subida não existe iluminação e muito menos alguma casa pelo caminho.

Na verdade ali sozinho aquele clima se torna até um pouco sinistro kkk

Mas o segredo é não olhar pro lado pra não ver o que não quer hahaha

Corri e caminhei um pouquinho pra baixar o batimento cardíaco.

Cheguei no topo da estrada e já fui procurar a entrada que leva ao topo verdadeiro da Duas Mamas, afinal foi minha 1x nessa trilha.

Bem escuro fui segurando o celular pra iluminar a trilha.

No começo a empolgação era grande, mas logo se torna bem inclinada,  pois tem uns 200 metros de altimetria em quase 1km somente.

O tênis que utilizei também não era o mais adequado porque era bem liso.

Mas pra subir a gente tem a técnica e nem foi tão difícil, mas a subida em si vai minando a energia e quando o cara vê já tá bem cansado ofegantissimo kkk

Finalmente cheguei e já começou clarear o dia.

Sentei e esperei o Astro Rei me banhar com seu calor.

Mas o que banhava eram os mosquitos e pernilongos hehe

Tirei as fotos tão sonhadas e iniciei a descida.

Pra descer o tênis não ajudou mesmo, a trilha íngreme e lisa me fizeram adiantar o ritmo algumas vezes deslizando de bunda kkk

Agora de dia dava pra ver bem que é bem complicado e vem o pensamento: como os caras com parapente e equipamentos nas costas conseguem subir essa pirambeira...

Para minha grata surpresa ao chegar no fim da trilha, dou de cara com meu grande e velho amigo Jeferson Brunning grande ciclista!

Foto e despedida, ele foi pra casa e eu descer o lado do Canivete.

Fui até lá em baixo onde começa o segmento da subida e voltei.

Esse lado é um mais curto que o lado da Mamas, mas é mais ingime também. 

Subi tudo correndo e passei vários ciclistas.

No topo já passei direto pra descer e finalizar o treino.

Novamente na Igreja, completei 14km e fui tomar um banho de mangueira na bica lá trás.

Só tenho a agradecer a Deus pela companhia e ao dia maravilhoso com ótimo clima pra correr.

Até a Proxima e Aquele Abraço!!

Quiriri Volta Completa 27/02/22

 Esse desafio foi lançado semana passada pelo Canela que até criou um grupo para o evento rsrs

O convite oficial foi daquele jeito,  5h partida do portal do Quiriri cada um se vira pra estar lá e ponto kkk

Só momento nostalgia antes de continuar,  lembro como se fosse hoje, em 2015 eu, Cassiba e Jefo ganhamos uma carona do Deivi até a ponte coberta lá e voltamos caminhando até o terminal no centro de Joinville...

As fotos ficaram na ordem contrária, na próxima postagem capricho mais hehe 

Pouco antes das 5h já estavam todos envolvidos nesse projeto.

Partimos ainda na escuridão, mas a parte de calçamento tem iluminação pública. 

O ritmo não era nada tranquilo, mas como era um treino cada um fez do jeito que queria e paradas que desejassem.

Eu não pretendia parar e foi o que fiz.

Aproximadamente no 7km começa uma longa subida.

Chegando no topo é só descer e partir pra metade final do trajeto agora por estrada chão batido.

Depois de atravessar o rio, a gente chega no calçamento novamente que são mais 3km até o pórtico pra finalizar. 

Ali olhei pra trás e vi o Anderson vindo forte na caça kkk

Usei toda minha energia restante pra fazer o mesmo ritmo pra não deixar chegar...

E os 3 finais foi baixando kilometro por kilometro e finalmente cheguei!

Corri mais alguns metros lá na rodovia pra fechar minha meia maratona 21km em 1':37", ótimo tempo considerando a subida lá trás e outro morro que tem antes da ponte baixa (antes do calçamento).

Como já falei o intuito do treino era cada um fazer do jeito que queria e todos confraternizar no final com um relaxante banho de rio gelado e depois um delicioso caldo de cana também gelado na Parada do Salame do amigo Anderson. 

Depois cada um pegou sua condução e tomou direção do seu lar!

Ótimo treino galera, é sempre uma honra treinar com os caras que considero os melhores montanhistas de Joinville!

Até a Proxima e Aquele Abraço!

Desafio do Mirante 20/02/2022

 Corrida Desafio do Mirante, minha 4 participação.

Claro que nunca cheguei entre os primeiros mas sempre dei o meu melhor possível. 

E desta vez consegui fazer meu melhor tempo de prova. Foram apenas 2 minutos abaixo da última vez em 2019 mas pra mim é uma grande conquista!

E como sempre digo, não é só pela corrida,  é toda atmosfera que se transforma com o clima de competição e confraternização desde o momento que saio de casa pra retirar o kit.

CASSIBA E CANELA

OS MONTANHISTAS BRESSAN, ANDERSON, CASSIBA, CANELA E EUZINHO

RENATO BRESSAN PAI DO BRENDON

CICLISTA E CORREDOR FLÁVIO 

MARCELO LARSEN 

CAPITÃO DO GRUPO SMILE_RUNNING

ALEXANDRE ALES BIKES PIRABEIRABA 

Cara e como é bom acordar de madrugada no domingo, ver o Sol nascer, tomar um café puro e ir pra corrida encontrar os amigos.
Chegar lá e respirar aquele ar feliz e ver todos alegres é demais!
Mas também partiu da largada acaba amizade e cada um força ao máximo, ultrapassando seus limites para brigar consigo mesmo e baixar o tempo de prova.

As 6:30 largamos e são 5km de corrida no plano e mais 2,5km de subida do mirante.
Como nos outros anos e em qualquer outro dia de treino, a subida foi sofrida.
Mas é rápido e logo lá no topo todo esforço é recompensado.

PODIUM 3° GERAL BRENDON BRESSAN 

PODIUM 3° CATEGORIA ANDERSON BARBACOVI

Lá em cima regrupamos e descemos para a premiação na frente da câmara de vereadores.

O maluco do Bressan ainda fez mais uma subida até o topo kkk

Desta vez eu o Brendon e o Anderson pegamos podium.

Agora é se despedir dos amigos e zarpar pra casa tomar um banho e descansar.

Até a Proxima e Aquele Abraço!!!

EU 3° NA CATEGORIA 

Mirante da Serra treino de corrida 13/02/22

Como todos sabem a corrida Desafio do Mirante aqui em Joinville está  chegando.

Então nada melhor que um treininho no trajeto ou principalmente na parte de subida dele.

Porém sexta a noite recebi um daqueles convites que o cara até se emociona ("domingo mirante da serra 5h na ponte")

Daí não dá pra resistir né kkk

Aproveitei pra convidar o novo amigo corredor e crossfiteiro Anderson lá de Pirabeiraba para se enturmar com a galera.

Mas desta vez ele já tinha compromisso com uma bruta planilha hehe

As 4':50" estava no local de encontro, onde fiquei admirando o dia amanhecer e sentido o clima gostoso da serra.

E nada dos amigos chegarem...

Imprevistos acontecem por isso acordo um pouquinho mais cedo pra evitar perder a hora combinado...

Fiquei ali sentado na ponte até 5:15 e como todos sabem o caminho resolvi iniciar meu treino. 

Até porque no treino é igual na prova, todos saem juntos mas nos primeiros kilometros quem tem pernas vai pra frente e quem tá no ritmo menor fica sozinho, ou seja cada um faz seu ritmo forte ou nem tanto.

Comecei a subir a Serra tentando forçar ao máximo pra fazer um bom tempo até onde considero mais importante que é no mirante.

Dali pra frente até o Hotel Fazenda é do jeito que puder. 

Cheguei no mirante tirei umas fotos e fiquei descansando.

Iria voltar dali mesmo e quando ia na bica finalmente tomar água, o Cassiano passou já sem camisa correndo e chamando...

Nem deu tempo de tomar água e já precisei continuar pra alcançar o carinha, e o Canela já vinha atrás também. 

Alguns kilometros depois chegamos no Hotel Fazenda e o Cassiba entrou pra ir até lá.

Eu preferi continuar reto até a entrada do Castelo dos Bugres pra fechar 12km.

Reagrupamos e começamos a descer brincando e cantando pela estrada kkk

É esse tipo de esporte que gosto de praticar e me motiva acordar de madrugada no domingo, sendo que também acordei no sábado de madrugada para trabalhar, assim como fiz durante a semana inteira e ano inteiro!

É essa coisa de tentar melhorar o que já fiz sem compromisso com nada que não seja eu que decida.

Eu particularmente não quero seguir nada, pois já faço isso a semana toda no trabalho e em casa. Aqui fora quem manda sou eu hahaha e também não quero ser profissional (até pq não tenho mais idade pra isso)...

Como disse o Canela, "eu treino pro próximo treino" e tá ótimo pra me fazer feliz.

O Bressan ( YouTube ) sempre fala que cada um tem seu objetivo e a partir daí vai treinar da melhor forma possível pra alcança-lo!

Descemos rindo, tirando fotos, cantando música de Escoteiro e finalmente chegamos.

Ficamos ali contando os causos da subida e da vida.

Cassiba levou umas frutas e água de coco gelada pra nós, que fase!

Quase 8h convidei eles pra passarem ali no comércio do Anderson tomar um caldo de cana.

 Chegamos ali no Parada do Salame ( do container vermelho ) bem ao lado da entrada do Recanto Davet, quase em frente a estrada da Tromba.

Já fomos bem recebidos e o Canela aproveitou pra fazer as compras na variedade de produtos colonial.

Eu e o Cassiba ficamos conversando mais um pouco comendo um salaminho fatiado hahaha

Encontrei um novo ponto de parada para reabastecimento ou recuperação de energia quando estiver fazendo pedal, crossrunning, montanhismo ou canoagem pela região!

As 9h estava em casa de banho tomado que maravilha!

Valeu galera foi ótimo começar o dia com essa energia positiva que gera no nosso círculo de amizade!

Vamos pra frente que venham as próximas. 

Até a Proxima e Aquele Abraço!