Meia Maratona de Joinville 03/03/24

O ano esportivo começou meio devagar para mim,  poucos objetos e pouco treino até aqui.

A vontade também não é muito grande, mas a tradicional meia maratona de Joinville eu jamais poderia perder. 

Então me esforcei um pouquinho e fui com tudo na prova.

Como sempre cheguei bem cedo e fui me arrumar e depois reencontrar os amigos da corrida. 

A largada foi num ótimo horário,  6h da matina e o clima estava perfeito pra correr.

Porém nessa época do ano o Sol já aparece bem cedo também. 

A largada foi frenética e é aquele empurra empurra pra passar os mais lentos que teimam em largar na frente hehe

Miranda Marlise Jefo e eu claro kkk

Vilmar Schmidt e Délcio

O trajeto é o mesmo dos anos anteriores, então a gente já conhece como a palma da mão. 

Desta vez consegui manter bem meu ritmo mais forte até o 11km acho e depois lá na ida ainda no Boa Vista acabei perdendo um pouco de rendimento...

Mas continuei me esforçando e depois quando fizemos a volta em frente a Associação Atlética Tupy baixou mais um pouco, mas ainda estava muito bom pois conseguia manter assim.

Daí vem os sobe e desce da Helmut Falgater e depois da prefeitura vem a pior parte que é passar em frente ao Centreventos local da largada e ir até o final da beira rio e voltar o que dá 5km kkk

Mas daí lembrei que já fizemos esse trechinho na saída então é só ir até o próximo sinaleiro e voltar.

Tenho algo de bom que mesmo cansado quando faltam uns 2km pra chegar, consigo puxar uma força extra para baixar o ritmo e quando faltava menos de 1km chegou do meu lado um adversário direto da minha categoria o que me fez acelerar mais ainda pra não deixar chegar na minha frente hehe

Miranda Canela Renato Jefo

Renato - Luis Freitas -Canela - Miranda 

E consegui, aproveitei e passei mais alguns que já estavam na frente e cruzei a linha de chegada em 1':35" de prova.

Agora é só diversão colocar a fofoca em dia com os amigos e aguardar o próximo encontro. 

Depois de conversar, comer a banana e maçã e tomar o isotônico é hora de dar tchau pro pessoal e o evento e ir pra casa descansar e lembrar desses bons momentos neste dia lindo ensolarado.

Até a Próxima e Aquele Abraço!!!

4° Corrida Desafio do Mirante 24/02/19

Última vez que subi correndo o Mirante foi algumas semana atrás e antes disso, novembro 2018.
Hoje completa uma semana sem treino algum... isso quer dizer que estava despreparado fisicamente mas muito bem centrado psicologicamente no objetivo então chega de mi mi mi e as desculpinhas já manjadas e vamos fazer o que adoramos a corrida!

Acordei cedo peguei a bike e zarpei pro centro pois a largada seria 7h.

Lá encontrei os amigos da equipe KavoKerrgroup.

Eu Cassiba e Deni fizemos a inscrição para os 5,5 km e os outros novatos na corrida Srs. Willian, Amarildo e Luciano, fiz questão de presentea-los inscrevendo nos 8,5 km hahaha

Na parte plana, metade do trajeto foi do jeito que programei 4:10 por km e atrás da prefeitura na primeira rampa cheguei cheio de vontade mas antes do meio como todos ja estavam caminhando fiz a minha social e andei até entrar na trilha tb kkkk

Ali consegui ultrapassar muita gente mas quando chegou na subida de fato, fui só do jeito que dava... mas sempre correndo, ali os grupos já tinham se formado e só um garoto que passei veio junto.

Na última rampa não tem jeito vamo caminhar mesmo hehe só na última curva começamos a quase correr e cruzar a chegada. 

Foi muito cansativo mas gratificante, comemos frutas e tomamos muita água e descemos pra premiação na Câmara de vereadores. 

Fiquei em 6° na minha categoria e a premiação seria até o 5° colocado da faixa etária.

Mas todos sabem que eu particularmente não dou valor pra esse negócio de categoria, pois se tiver somente 1 competidor nessa idade é óbvio que Vai ser o 1° como já aconteceu muitas vezes kkk

Inclusive já ganhei vários troféus na categoria e deixei todos no Clube Esportivo da empresa.

Peguei minha bike e fui embora pois sabia que meus 29 minutos não seriam suficientes para ganhar alguma coisa.

Então fiz mais um pouco de força pedalando morro acima novamente.

Desci, dei mais uns giros por aí e quando estava indo pra casa lá depois da Expoville não resisti ao pé de goiaba carregado!

Aproveitei para descansar na sombra pois o Sol tava muito forte desde cedo!

Durante o descanso recebi retorno da Mariza pra visitar o Deni que estava hospitalizado até poucos dias atrás. 

Claro que fiz a volta e atravessei novamente a cidade pra dar um abraço no meu amigo!

Conversamos bastante tomei café, água, gatorade e fui pra casa almoçar hehe 

A paradinha no Deni deu força extra pra chegar em casa cansado na torrera do Sol rsrs.

Em casa só joguei tudo de lado e corri tomar um refrescante e demorado banho de mangueira.

Almocei e fui dormir hahaha 

Por hoje chega! Até a próxima e aquele abraço!!!

Corrida Desafio do Mirante 2018

Como nos anos anteriores lá estava a Equipe do Clube Esportivo KaVo.
A largada aconteceu as 7 horas da matina em frente à Câmara de vereadores e  desta vez me inscrevi na caminhada pois estou em recuperação de saúde.
Claro que chegando no começo da subida não resisti e corri até lá em cima kkk
Muito melhor que voltar a correr foi reencontrar velhos e bons amigos de muitas aventuras das antigas.
Depois voltei para casa igual fui caminhando 1km e correndo 1km com total de 21km desse jeito hahaha
Bom é isso...Aquele Abraço e até a próxima

Corrida Desafio da Subida do Mirante (Morro da Boa Vista Joinville) 11/010/15

Relutei para não participar dessa corrida, pois já fui em 2013 e sei que seria muito dura!
Mas como não resisto a um delicioso desafio, solicitei minha inscrição juntamente com os corajosos Diogo, Deni, Carlos e Brunhinho do nosso patrocinador Clube Esportivo Kavo.
O Cassiba participou e puxou o pelote nos treinos na subida, mas teria uma viagem marcada com sua família e não poderia participar.
Então no grande dia acordei cedo e fui encontrar os amigos e adversários no Centreventos Call Hansen.
O dia amanheceu com muita chuva, mas isso não tirou o brilho da prova. Já encontrei o Jefo quando cheguei lá, depois o Jean e os outros também.

Antes da largada é só animação e euforia, encontro com vários amigos, inclusive a Lucia filha dos grandes amigos dos meus pais lá de São Francisco do Sul.

Inclusive ela conseguiu a 2º colocação na sua categoria! Tá voando essa mulher!

O trajeto consiste em rodar 3Km aqui por baixo no plano e encarar 2,4Km de subida sem trégua!

E não existe esse negócio de se polpar para a subida, pois vai ficar prá trás! Ninguém baixa o ritmo até chegar na subida, onde ali sim muita gente já ia caminhando! Hahaha eu ia no meu passinho curto e rápido ultrapassando os mais cansados...Nosso grande companheiro da bike e agora incentivador nas corridas Flávio filmava e nos acompanhava também! 

Ainda estava na frente do Carlos desde a largada e cheguei perto do Diogo na 1º subida de calçamento.

Quando entramos na trilha (subida também) alcancei e passei o Diogo que estava andando um pouco . Quando entramos na subida verdadeira do Mirante lá pela metade do caminho o Adriano (um dos meus grande concorrente...kkkk) chegou e passou por mim... mas toda essa força fez ele precisar caminhar logo a frente, então forcei um pouco e passei novamente ele! Tinha um carinha que me passava fazendo tiros e logo a frente eu chegava nele novamente quando estava andando...

Nesse momento escutei um cara do publico gritar para o Adriano dar o sprint, pois faltavam somente menos de 400 metros para o final!

Então arrumei forças e parti para não deixar o carinha nem o Adriano me ultrapassarem até a chegada!

Cheguei moído e sem conseguir respirar direito, mas encontrei os amigos e tomei muita água e logo estava tudo bem.

Meu tempo foi 27m:10s...O Jefo também travou uma disputa acirrada com o Deni lá na minha frente e conseguiu chegar na frente Deni, o Bruno chegou em seguida.

Esse cãozinho também completou a prova bem na minha frente... e tentou comer minha medalha de participação...Hahaha

Eu , Seco e Flavio descemos o Mirante caminhando e conversando sobre objetivos na bike e Montanhismo. Fomos prestigiar as premiações. A chuva não parava e logo nos despedimos e fomos cada um para seu lado, o Seco ainda iria voltar para Itapoá onde estava com a família.

Mais uma ótima prova e já estou com vontade de fazer novamente!!!

Até a próxima e Aquele Abraço!!!

Correndo ao Mirante 18.03.11

Como promessa é divida, cheguei de manhã pra trabalhar já preparado para incursão ao Mirante correndo depois do trabalho às 17:35. Pena que o Douglas desistiu e tive que ir sozinho, consegui convencer o Fabricio para acompanhar-me de moto e tirar as fotos.

Não foi nada fácil correr até lá, apesar de ser apenas 2,500Km de distancia a subida castiga bastante principalmente na última parte de calçamento que é bem inclinada. Porém consegui correr todo o trajeto. Tempo até a escadaria da torre: 11 minutos e 42 segundos.