Ontem realizei mais um treinamento de formação de Brigada de Emergência na empresa que trabalho.
São muitos anos atuando voluntariamente com muita vontade nesta atividade que tanto gosto.
Mas no domingo de manhã tem treino de corrida também!
Acordei 4:30 pra me arrumar e ir até a casa do Cassiba no outro lado da cidade.
As 6h saímos para o aquecimento (mentira nunca tem kkk) sentamos no murinho perto da curva do Nereu no Iririu e ficamos conversando até 6:14 hehe
Agora chega de papo e vamos ao treino!
A distância estava estabelecida mas o trajeto do Cassiba nem tanto kkk
Só sabia que era até o aeroporto e depois ao Garten.
Até a primeira parte fomos juntos e quando chegou na subida da Santos Dumont larguei mão e subi sem parar porém caminhando.
O treino serve pra isso, pra aprender e melhorar na prova que é o momento que não se pode fraquejar!
Nessa o Cassiba mais em forma sumiu... cheguei no Shopping e não sabia se era pra lá ou prá cá, então voltei pela Santos Dumont novamente.
Pra subir o Morro do Sargentos novamente caminhei pra evitar a fadiga kkk
Depois era pernas pra quem tem, sem parar claro pra terminar os 7km que faltavam.
Completei os 21km em 1':42" e parei o cronômetro, mas ainda faltavam quase 3km até a casa do loco...
Tava muito cansado pois já faziam mais de 1 ano que não corria uma distância dessa.
Pra falar a verdade a última foi na meia de Joinville em março de 2020 kkk
Fora as dores na perna e cansaço tá tudo certo, o que importa é o desafio e acreditar que a gente consegue! Afinal foi pra isso que saí da cama tão cedo!
Na casa do Cassiba tinha café, bolo, bolacha, banana e água tudo patrocinado pela querida Dona Amélia sua mãe.
Aproveitei pra tomar um delicioso banho de mangueira pra refrescar o peito seco kkk
Às 9:30 estava em casa.
Aquele Abraço e Até a Próxima!
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