Canoagem na Barra do Sul 09/03/2020

Segunda feira é feriado aqui, pois é o aniversário da nossa cidade 169 anos.
Então nada melhor que acordar cedo, ir até na Barra do Sul e remar algumas horas no canal do linguado.

Acordei 4 horas tomei um café preto e zarpei. As coisas já estavam todas prontas no dia anterior.
Só cheguei lá na beira da Lagoa joguei o caiaque na água larguei o carro do outro lado da rua e iniciei a remada ainda de noite na companhia da Lua.

Primeiro fui até a ponte do linguado e rendeu 10km.
Parei lá por 10 minutos e voltei mais 10km, mas achei pouco então fui até o centro da cidade nas barraquinhas de peixe.
Pensei em ir mais adiante mas o horário já passava do programado, então voltei até lá onde estava o carro.

Saí da água acho que eram 9:30h, joguei caiaque em cima do carro e voltei pra casa.
Foram 26 km de boas remadas em 4:20 horas total de passeio.

Até a próxima e Aquele Abraço!

Treino de corrida com morro do fds 08/03/2020

Vamos lá galera acordar cedo 5 horas no domingão pra aproveitar o dia e treinar corrida também.
O trajeto desta vez foi só aqui pela zona sul mesmo.
Objetivo era ir ver o dia amanhecendo no alto do Morro da caixa d'água do Itaum.

Tudo ótimo então é só retornar pra casa e descansar hehe.
Até a próxima e Aquele Abraço!

Barra Velha 07/03/2020

Tradicional treininho de 100 km da semana.
Daquele jeito acordar cedo 5 horas no sábado, fazer o que precisa ser feito e voltar pra casa antes do movimento e o calor aumentar.
Até a próxima e Aquele Abraço!

Meia Maratona de Joinville 01/03/2020

Tradicional prova de corrida de Joinville em sua 27° edição.
Lá estavam eu, Cassiba e Deni para competir.
A largada foi as 6:30 e claro que saimos o mais rápido possível.

Até os primeiros 10km consegui manter um bom ritmo, mas dali pra frente fui perdendo rendimento e aumentando ritmo.

Depois dos 14km aumentou mais um pouquinho mas era aceitavel e dali pra frente era apenas "levar o carro pra casa" kkk

A briga comigo mesmo em manter este ritmo até o final foi intensa e a prova como um todo foi bem mais difícil que imaginei, mas ainda terminei 1 minuto a menos que ano passado.

Bom tudo tem seu dia...bom ou não estaremos ali dando o melhor de si!

E se alguém fraquejar na frente a gente passa e chuta a boca kkk

Cheguei troquei de roupa e fui olhar resultados na internet.

O primeiro da minha categoria de idade fez em 1'17" e o segundo e terceiro 1'20" kkk

Ou seja os meus 1'40" ainda preciso treinar muito mais para ganhar um trofeuzinho kkk

Então embarquei no carro e 9 horas da manhã já estava em casa.

Hoje pode não ter sido muito bom, mas amanhã podemos ser melhor com certeza, basta querer!

Até a próxima e Aquele Abraço!