Barra Velha 11/018/15 e Banho de Piscina na Volta

 Para aproveitar o frescor da manhã, acordei as 4:30h para sair às 5h rumo ao treino do melhor circuito do Mundo! Para Barra Velha... Mas como iria sozinho fiquei me amarrando e saí um pouco depois do programado.
Para levantar da cama é uma dificuldade enorme, mas quando saio do portão de casa para fora, tudo muda completamente, a vontade de pedalar toma conta de mim e simplesmente adoro cada segundo vivido.

Cheguei em Barra Velha com o dia amanhecendo super lindo. Desta vez fiz questão de fazer um tour pela praia e matar as saudades daquela cidade à qual frequentei por muitas temporadas na minha vida.

 

Então tá, passeio concluido é hora de voltar para casa! A volta foi tranquila e precisei  fazer uma parada de emergencia no Sinuelo para recarregar as caramanholas de água.

Cheguei em casa pontualmente 8:30h e tomei meu café tranquilo na varanda como faço todos os finais de semana.

O Sol estava bem forte logo cedo, resolvi chegar em casa e andar de caiaque, mas acho que não deu muito certo...Hahaha olha a foto abaixo!

Então decidi fazer os saltos ornamentais anuais na piscina de plastico com meio metro de água...

Foi um ótimo banho aplaudido pelos meus filhos!

Até a próxima e Aquele Abraço!!!

Mirante da Serra 07/01/15

Decidimos retomar o treino de bike nas quartas-feiras.... mas hoje era aniversário da minha mãe dona Leone!
Então combinei com o Cassiba para depois do serviço irmos rapidinho de carro até no pé da Serra e pedalar até o Mirante e voltar a tempo do horário da comemoração.
Fizemos isso e às 18:20h já estavamos na ponte do início da serra.

Essa é em homenagem ao Cabelo... (Peito e corrente de fora)

A subida foi rápida e a descida mais ainda... deu vontade de subir a segunda vez prá garantir um bom treino, mas tinha compromisso, então fomos pra casa. 

Deixei o Cassiba na Dohler e fui prá casa da mamãe. Foi uma nova experiencia e gostei muito, pois não precisou fazer tanta força para chegar até o pé da Serra e depois voltar pedalando até em casa! Hahaha

Até a próxima e Aquele Abraço!

Barra Velha 02/01/15 e Rodovia do Arroz 03/01/15

Só lembrando que dia 30/12/14 eu e o Cassiba fomos montar a piscina na casa do Fabiano, pois ele esta impossibilitado de fazer força devido a um acidente de moto. Quando chegamos lá e vimos que além da piscina tinha que montar a base com pedra muito pesadas, quase desistimos!
Mas olhamos a carinha da Vitória a filha mais nova dele e não teve como negar... Então vamos fazer força Cassiba! Tudo terminou bem rápido e fomos presenteados com um delicioso café e energético! Humm muito bom.

Além do café colonial e muito energético, ainda tinha shake de Wey Protein! Top Top

Nessa sexta 02/01/15 acordei cedinho para fazer um pedalzinho bate volta até Barra velha. Levantei e gostaria que estivesse chovendo para não precisar ir...Hahaha que preguiçoso!!!
Saí as 5 e poucos de casa e seguindo o fluxo do transito e do corpo conforme conseguia pedalar. Cheguei lá fiz a foto oficial e voltei para casa. Cheguei em casa 8 e não sei o que e fui dormir mais um pouquinho... kkkkk

À tarde saí com a familía pelos Shopings da cidade e claro que encontrei algum amigo por aí! Quando chegamos na Americanas lá estava o Cabelo e a Talita... Hahaha que show adoro encontrar esse casal maravilhoso!

Hoje sábado 03/01/15 fui convidado pelo Cassiba para fazer um pedalzinho recreativo na Rodovia do Arroz. Aceitei claro e o Cabelo também topou a idéia.
Nos reunimos no viaduto da Porto Rico como a muito tempo não faziamos e partimos as 15 horas.

O ritmo era frenético como em outrora e não teve parada no trevo de Guaramirim... Só lá na casa do seu Manollo e dona Leoni para tomar um cafézinho e água gelada.

Foi ótimo voltar a pedalar com esses caras que não tem medo de botar a cara no vento e puxar os mais fraquinhos como eu!!! Kkkk

Valeu muito galera! 

Hoje domingo 04/01/15 o Cabelo inventou de fazer um treino de corrida no Batalhão e como eu estava na casa do seu Manollo ali pertinho da casa dele e sempre tenho os equipamentos de corridas comigo, aceitei.

Porém o treino era sair da casa dele já correndo e dar 2 voltas no batalhão e retornar para lá! Fazer o que né??? A Priscila me levou até a casa dele... Aproveitei para fazer um teste com as botinhas pula pula da Talita. Que doido, quero uma dessas também! Inclusive da mesma cor que falaram que combina prá mim! kkkk  

Vamos em frente... Consegui acompanhar o Cabelo até o Batalhão, depois ele distanciou e não alcancei mais... Tudo bem, o importante é cumprir o objetivo sem parar! Depois nos encontramos novamente na casa dele e a Talita já estava nos esperando com refri bem geladinho.

Cynthia patrocinadora de Gatorade!!!

Bom gente, foi uma pena chegar esse início do ano... estava tão bom ficar em casa sem fazer nada e de vez em quando uma atividade prá não ficar gordo demais... Todos os dias acordava e convidava uma bike para tomar café comigo entre 9 e 10 horas... Mas tudo que é bom dura pouco e amanhã volto ao trabalho!

Hoje foram dois convidados...

Foram dias muito legal em contato direto com a família e os amigos malucos que tenho!

Que este ano seja melhor que o passado e tudo se realize para mim e todos que acompanham este Blog, pois vou falar novamente, este Blog é responsável por 50% da minha força de vontade para realizar atividades física!

Até a próxima e Aquele Abraço!!!